Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Индейка

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +18.4%
Содержит больше Марганец +192.9%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +71.5%
Содержит меньше Натрий -87.9%
Содержит больше Медь +16.3%
Содержит больше Селен +111.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Содержит больше Калий +18.4%
Содержит больше Марганец +192.9%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +71.5%
Содержит меньше Натрий -87.9%
Содержит больше Медь +16.3%
Содержит больше Селен +111.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.09
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +744.4%
Содержит больше Витамин B12 +161.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B3 +207.8%
Содержит больше Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B6 +208%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Содержит больше Витамин B1 +744.4%
Содержит больше Витамин B12 +161.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B3 +207.8%
Содержит больше Витамин B5 +37.4%
Содержит больше Витамин B6 +208%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +256.4%
Содержит больше Углеводы +3233.3%
Содержит больше Другое +485.4%
Содержит больше Белки +134%
Содержит больше Вода +12.1%
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше Жиры +256.4%
Содержит больше Углеводы +3233.3%
Содержит больше Другое +485.4%
Содержит больше Белки +134%
Содержит больше Вода +12.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +202.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.1%
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +202.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +34.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Индейка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Индейка Мнение
2g 0.06g Братвурст
Белки 12.2g 28.55g Индейка
Жиры 26.34g 7.39g Братвурст
Углеводы 2g 0.06g Братвурст
Калорийность 297kcal 189kcal Братвурст
Кальций 7mg 14mg Индейка
Железо 1mg 1.09mg Индейка
Магний 15mg 30mg Индейка
Фосфор 130mg 223mg Индейка
Калий 283mg 239mg Братвурст
Натрий 848mg 103mg Индейка
Цинк 2.47mg 2.48mg Индейка
Медь 0.08mg 0.093mg Индейка
Марганец 0.041mg 0.014mg Братвурст
Селен 14.1µg 29.8µg Индейка
Витамин A 0IU 39IU Индейка
Витамин A, RAE 0µg 12µg Индейка
Витамин E 0.07mg Индейка
Витамин D 15IU Индейка
Витамин D 0.4µg Индейка
Витамин B1 0.38mg 0.045mg Братвурст
Витамин B2 0.213mg 0.281mg Индейка
Витамин B3 3.11mg 9.573mg Индейка
Витамин B5 0.69mg 0.948mg Индейка
Витамин B6 0.2mg 0.616mg Индейка
Витамин B9, общий 4µg 9µg Индейка
Витамин B12 2.67µg 1.02µg Братвурст
Триптофан 0.107mg 0.291mg Индейка
Треонин 0.465mg 1.004mg Индейка
Изолейцин 0.485mg 0.796mg Индейка
Лейцин 0.81mg 1.925mg Индейка
Лизин 0.903mg 2.282mg Индейка
Метионин 0.364mg 0.724mg Индейка
Фенилаланин 0.405mg 0.903mg Индейка
Валин 0.464mg 0.902mg Индейка
Гистидин 0.395mg 0.749mg Индейка
Холестерин 78mg 109mg Братвурст
Транс-жиры 0.101g Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 2.155g Индейка
0g 0.005g Индейка
0g 0.008g Индейка
0g 0.008g Индейка
Мононенасыщенные жиры 8g 2.647g Братвурст
Полиненасыщенные жиры 1.58g 2.119g Индейка
0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Индейка
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.