Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Белокочанная капуста

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Белокочанная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 12% 15% 18% 6.3% 4.9% 11% 2.3% 21% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.8%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1272.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +4600%
Содержит больше КальцийКальций +471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +290.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 1.7% 3% 0% 15% 9.2% 4.4% 13% 29% 0% 190% 32% 5.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1229.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Белокочанная капуста DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Витамин K 76µg 63%
Витамин C 0mg 36.6mg 41%
Жиры 26.34g 0.1g 40%
Натрий 848mg 18mg 36%
Витамин B1 0.38mg 0.061mg 27%
Насыщенные жиры 6.08g 0.034g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.3µg 25%
Белки 12.2g 1.28g 22%
Цинк 2.47mg 0.18mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.017g 20%
Витамин B3 3.11mg 0.234mg 18%
Фосфор 130mg 26mg 15%
Калорийность 297kcal 25kcal 14%
Витамин B2 0.213mg 0.04mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.017g 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B9 4µg 43µg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.212mg 10%
Медь 0.08mg 0.019mg 7%
Железо 1mg 0.47mg 7%
Витамин B6 0.2mg 0.124mg 6%
Марганец 0.041mg 0.16mg 5%
Кальций 7mg 40mg 3%
Калий 283mg 170mg 3%
Холин 10.7mg 2%
Фруктоза 1.45g 2%
Магний 15mg 12mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Углеводы 2g 5.8g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 2g 3.3g N/A
Сахар 0g 3.2g N/A
Триптофан 0.107mg 0.011mg 0%
Треонин 0.465mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.03mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.041mg 0%
Лизин 0.903mg 0.044mg 0%
Метионин 0.364mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.032mg 0%
Валин 0.464mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
6% 92%
Белки: 1.28 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 5.8 г
Вода: 92.18 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше БелкиБелки +853.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +26240%
Содержит больше ДругоеДругое +339.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190%
Содержит больше ВодаВода +62.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
50% 25% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46958.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9194.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Белокочанная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.