Братвурст или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами братвурст и карамельный пудинг?
- Карамельный пудинг содержит меньше калорий, чем братвурст. Карамельный пудинг содержит 145 калорий, в то время как братвурст содержит 297 калорий.
- Братвурст богаче витамином B12, витамином B1, витамином B3, цинком, витамином B6, селеном и железом, но карамельный пудинг богаче кальцием.
- Братвурст обеспечивает на 96% больше дневной нормы витамина B12
- Братвурст имеет в 38 раз больше витамина B3, чем карамельный пудинг. Братвурст имеет 3.11 мг витамина B3, в то время как карамельный пудинг имеет 0.082 мг.
- Карамельный пудинг содержит меньше натрия.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс, чем карамельный пудинг.
Мы использовали Bratwurst, beef and pork, smoked и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1085.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3692.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0.36µg | 96% |
| Натрий | 848mg | 53mg | 35% |
| Жиры | 26.34g | 4.03g | 34% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.032mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.082mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 1.799g | 19% |
| Цинк | 2.47mg | 0.47mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 1.266g | 17% |
| Белки | 12.2g | 4.53g | 15% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.044mg | 12% |
| Селен | 14.1µg | 8.7µg | 10% |
| Кальций | 7mg | 83mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.392g | 8% |
| Калорийность | 297kcal | 145kcal | 8% |
| Железо | 1mg | 0.38mg | 8% |
| Углеводы | 2g | 22.78g | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.028mg | 6% |
| Фосфор | 130mg | 96mg | 5% |
| Калий | 283mg | 118mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Холестерин | 78mg | 90mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.514mg | 4% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Магний | 15mg | 9mg | 1% |
| Марганец | 0.041mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 23.15g | N/A |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +553.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1039% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +531.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
