Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Крекер

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше КалийКалий +139.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.1%
Содержит больше СеленСелен +110.4%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1614.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1097.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.416mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Крекер DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 13.137g 77%
Витамин K 69.3µg 58%
Железо 1mg 4.03mg 38%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B9 4µg 92µg 22%
Крахмал 49.69g 20%
Углеводы 2g 61.3g 20%
Марганец 0.041mg 0.491mg 20%
Витамин E 3.03mg 20%
Витамин B2 0.213mg 0.456mg 19%
Цинк 2.47mg 0.49mg 18%
Фосфор 130mg 248mg 17%
Селен 14.1µg 6.7µg 13%
Калорийность 297kcal 510kcal 11%
Белки 12.2g 6.64g 11%
Кальций 7mg 120mg 11%
Витамин B6 0.2mg 0.063mg 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B3 3.11mg 4.352mg 8%
Витамин B5 0.69mg 0.417mg 5%
Натрий 848mg 726mg 5%
Калий 283mg 118mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8g 6.553g 4%
Витамин B1 0.38mg 0.416mg 3%
Медь 0.08mg 0.104mg 3%
Холин 9.6mg 2%
Насыщенные жиры 6.08g 5.562g 2%
Магний 15mg 18mg 1%
Жиры 26.34g 26.43g 0%
Чистые углеводы 2g 59g N/A
Сахар 0g 8.18g N/A
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.107mg 0.084mg 0%
Треонин 0.465mg 0.193mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.246mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.471mg 0%
Лизин 0.903mg 0.103mg 0%
Метионин 0.364mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.331mg 0%
Валин 0.464mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +83.7%
Содержит больше ВодаВода +1704.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2965%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +731.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.562g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.