Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Крекеры Грэхема

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Крекеры Грэхема infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 23% 15% 142% 57% 26% 79% 60% 133% 34%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.3%
Содержит больше СеленСелен +123.8%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2385.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 30% 0% 66% 73% 83% 25% 36% 0% 36% 68% 3.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2175%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Крекеры Грэхема DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Марганец 0.041mg 1.019mg 43%
Железо 1mg 3.78mg 35%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 5.388g 25%
Углеводы 2g 77.66g 25%
Жиры 26.34g 10.6g 24%
Витамин B9 4µg 91µg 22%
Насыщенные жиры 6.08g 1.633g 20%
Крахмал 46.56g 19%
Натрий 848mg 459mg 17%
Селен 14.1µg 6.3µg 14%
Цинк 2.47mg 0.96mg 14%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Мононенасыщенные жиры 8g 2.509g 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Белки 12.2g 6.69g 11%
Медь 0.08mg 0.17mg 10%
Витамин E 1.51mg 10%
Витамин B1 0.38mg 0.265mg 10%
Фосфор 130mg 185mg 8%
Витамин B2 0.213mg 0.317mg 8%
Витамин B3 3.11mg 4.439mg 8%
Кальций 7mg 77mg 7%
Калорийность 297kcal 430kcal 7%
Магний 15mg 40mg 6%
Витамин B5 0.69mg 0.42mg 5%
Витамин B6 0.2mg 0.156mg 3%
Калий 283mg 170mg 3%
Фруктоза 0.99g 1%
Холин 5.9mg 1%
Чистые углеводы 2g 74.26g N/A
Сахар 0g 24.85g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
0.599g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.735g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
7% 11% 78% 3%
Белки: 6.69 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 77.66 г
Вода: 3.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +82.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.5%
Содержит больше ВодаВода +1571.1%
Содержит больше ДругоеДругое +69.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3783%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Крекеры Грэхема - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.