Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +720%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.5%
Содержит больше СеленСелен +56%
Одинаковое количество вещества Калий ~255mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.95mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +590.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +468.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.227mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Курица гриль DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.47µg 92%
Витамин B1 0.38mg 0.055mg 27%
Натрий 848mg 335mg 22%
Белки 12.2g 22.51g 21%
Жиры 26.34g 15.08g 17%
Витамин B3 3.11mg 5.732mg 16%
Холестерин 78mg 127mg 16%
Селен 14.1µg 22µg 14%
Фосфор 130mg 218mg 13%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.152mg 11%
Насыщенные жиры 6.08g 3.927g 10%
Цинк 2.47mg 1.78mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8g 6.446g 4%
Калорийность 297kcal 226kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 2.038g 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Марганец 0.041mg 0.005mg 2%
Кальций 7mg 16mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Углеводы 2g 0.12g 1%
Витамин B6 0.2mg 0.191mg 1%
Калий 283mg 255mg 1%
Железо 1mg 0.95mg 1%
Витамин B2 0.213mg 0.227mg 1%
Чистые углеводы 2g 0.12g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Медь 0.08mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.107mg 0.173mg 0%
Треонин 0.465mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.549mg 0%
Лизин 0.903mg 1.75mg 0%
Метионин 0.364mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.69mg 0%
Валин 0.464mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +74.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +219.3%
Содержит больше БелкиБелки +84.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.