Братвурст или малина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами братвурст и малина
- Братвурст содержит больше калорий, чем малина. Братвурст содержит 297 калорий, в то время как малина содержит 52 калорий.
- Братвурст имеет больше витамина B12, витамина B1, селена и цинка, однако малина имеет больше витамина C, марганца и клетчатки.
- Братвурст обеспечивает вас на 111% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем малина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bratwurst, beef and pork, smoked и Raspberries, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1534.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0µg | 111% |
| Жиры | 26.34g | 0.65g | 40% |
| Натрий | 848mg | 1mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.032mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 26.2mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 0.019g | 28% |
| Марганец | 0.041mg | 0.67mg | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Селен | 14.1µg | 0.2µg | 25% |
| Белки | 12.2g | 1.2g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.064g | 20% |
| Цинк | 2.47mg | 0.42mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.598mg | 16% |
| Фосфор | 130mg | 29mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.038mg | 13% |
| Калорийность | 297kcal | 52kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.055mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.375g | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.329mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Железо | 1mg | 0.69mg | 4% |
| Калий | 283mg | 151mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 21µg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Углеводы | 2g | 11.94g | 3% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 25mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Медь | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +916.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3952.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +510.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +497% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
