Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше КалийКалий +121.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит больше МарганецМарганец +2339%
Содержит больше СеленСелен +353.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3603.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.354mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.68mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Моллюск DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 98.89µg 4009%
Селен 14.1µg 64µg 91%
Медь 0.08mg 0.688mg 68%
Марганец 0.041mg 1mg 42%
Жиры 26.34g 1.95g 38%
Фосфор 130mg 338mg 30%
Белки 12.2g 25.55g 27%
Насыщенные жиры 6.08g 0.188g 27%
Витамин C 0mg 22.1mg 25%
Железо 1mg 2.81mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.172g 20%
Витамин B1 0.38mg 0.15mg 19%
Витамин A 0µg 171µg 19%
Витамин B2 0.213mg 0.426mg 16%
Натрий 848mg 1202mg 15%
Калий 283mg 628mg 10%
Кальций 7mg 92mg 9%
Калорийность 297kcal 148kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.552g 7%
Витамин B6 0.2mg 0.11mg 7%
Витамин B9 4µg 29µg 6%
Холестерин 78mg 67mg 4%
Витамин B3 3.11mg 3.354mg 2%
Цинк 2.47mg 2.73mg 2%
Магний 15mg 18mg 1%
Углеводы 2g 5.13g 1%
Чистые углеводы 2g 5.13g N/A
Витамин B5 0.69mg 0.68mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.286mg 0%
Треонин 0.465mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.112mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.798mg 0%
Лизин 0.903mg 1.909mg 0%
Метионин 0.364mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.915mg 0%
Валин 0.464mg 1.116mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1250.8%
Содержит больше БелкиБелки +109.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.5%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4551.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.