Братвурст или молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами братвурст и молоко
- Братвурст содержит больше калорий, чем молоко. Братвурст содержит 297 калорий, в то время как молоко содержит 42 калорий.
- Молоко содержит меньше витамина B12, витамина B1, селена, витамина B3, цинка, витамина B6 и железа чем братвурст.
- Братвурст обеспечивает вас на 92% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем молоко.
- Молоко имеет в 33 раз меньше витамина B3, чем братвурст. Братвурст имеет 3.11 мг витамина B3, в то время как молоко имеет 0.093 мг.
- Молоко имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bratwurst, beef and pork, smoked и Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1266.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +327.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3244.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +468.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0.47µg | 92% |
| Жиры | 26.34g | 0.97g | 39% |
| Натрий | 848mg | 44mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.02mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 0.633g | 25% |
| Холестерин | 78mg | 5mg | 24% |
| Селен | 14.1µg | 3.3µg | 20% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.093mg | 19% |
| Цинк | 2.47mg | 0.42mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.277g | 19% |
| Белки | 12.2g | 3.37g | 18% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.037mg | 13% |
| Калорийность | 297kcal | 42kcal | 13% |
| Железо | 1mg | 0.03mg | 12% |
| Кальций | 7mg | 125mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.035g | 10% |
| Медь | 0.08mg | 0.01mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.361mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Фосфор | 130mg | 95mg | 5% |
| Калий | 283mg | 150mg | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.185mg | 2% |
| Марганец | 0.041mg | 0.003mg | 2% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 4.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.2g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +262% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2615.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2788.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4414.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
