Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.9%
Содержит больше СеленСелен +781.3%
Содержит больше МагнийМагний +1120%
Содержит больше КальцийКальций +2528.6%
Содержит больше КалийКалий +23.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204%
Содержит больше МедьМедь +1183.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6973.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.041mg 2.9mg 124%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Медь 0.08mg 1.027mg 105%
Насыщенные жиры 6.08g 25.94g 90%
Клетчатка 0g 20.8g 83%
Магний 15mg 183mg 40%
Натрий 848mg 16mg 36%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Железо 1mg 3.04mg 26%
Селен 14.1µg 1.6µg 23%
Кальций 7mg 184mg 18%
Витамин B9 4µg 76µg 18%
Углеводы 2g 49.29g 16%
Жиры 26.34g 36.31g 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Белки 12.2g 5.84g 13%
Мононенасыщенные жиры 8g 3.22g 12%
Витамин B2 0.213mg 0.057mg 12%
Фосфор 130mg 213mg 12%
Калорийность 297kcal 525kcal 11%
Витамин B3 3.11mg 1.299mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.35g 8%
Витамин B6 0.2mg 0.16mg 3%
Витамин B1 0.38mg 0.346mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Цинк 2.47mg 2.15mg 3%
Холин 8.8mg 2%
Калий 283mg 350mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 2g 28.49g N/A
Сахар 0g 2.99g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше БелкиБелки +108.9%
Содержит больше ВодаВода +809.3%
Содержит больше ДругоеДругое +20.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2364.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.