Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Рис

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Рис
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +708.6%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.3%
Содержит больше СеленСелен +88%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1051.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Рис
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1538.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Рис DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.28g 40%
Натрий 848mg 1mg 37%
Насыщенные жиры 6.08g 0.077g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.088g 20%
Белки 12.2g 2.69g 19%
Марганец 0.041mg 0.472mg 19%
Цинк 2.47mg 0.49mg 18%
Витамин B1 0.38mg 0.163mg 18%
Витамин B2 0.213mg 0.013mg 15%
Витамин B9 4µg 58µg 14%
Селен 14.1µg 7.5µg 12%
Фосфор 130mg 43mg 12%
Витамин B3 3.11mg 1.476mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.076g 10%
Углеводы 2g 28.17g 9%
Витамин B6 0.2mg 0.093mg 8%
Калорийность 297kcal 130kcal 8%
Калий 283mg 35mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.39mg 6%
Железо 1mg 1.2mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Магний 15mg 12mg 1%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 2g 27.77g N/A
Кальций 7mg 10mg 0%
Сахар 0g 0.05g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.031mg 0%
Треонин 0.465mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.222mg 0%
Лизин 0.903mg 0.097mg 0%
Метионин 0.364mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.144mg 0%
Валин 0.464mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +353.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9307.1%
Содержит больше ДругоеДругое +569%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1308.5%
Содержит больше ВодаВода +20.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1978.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.