Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Свинина

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +14.9%
Содержит больше Марганец +355.6%
Содержит больше Кальций +171.4%
Содержит больше Магний +86.7%
Содержит больше Фосфор +89.2%
Содержит больше Калий +49.5%
Содержит меньше Натрий -92.7%
Содержит больше Селен +221.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 38% 11% 56% 25% 111% 68% 27% 6% 77%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 33% 20% 106% 38% 9% 66% 25% 2% 248%
Содержит больше Железо +14.9%
Содержит больше Марганец +355.6%
Содержит больше Кальций +171.4%
Содержит больше Магний +86.7%
Содержит больше Фосфор +89.2%
Содержит больше Калий +49.5%
Содержит меньше Натрий -92.7%
Содержит больше Селен +221.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +281.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B3 +62%
Содержит больше Витамин B6 +132%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.698
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 3% 334% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 39% 2% 220% 75% 95% 42% 108% 4% 88% 0%
Содержит больше Витамин B12 +281.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +130.8%
Содержит больше Витамин B2 +50.7%
Содержит больше Витамин B3 +62%
Содержит больше Витамин B6 +132%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.698

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +89.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +215.7%
Содержит больше Белки +123.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Жиры +89.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +215.7%
Содержит больше Белки +123.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14%
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: 8 г
Полиненасыщенные жиры: 1.58 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -14%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Свинина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Свинина Мнение
2g 0g Братвурст
Белки 12.2g 27.32g Свинина
Жиры 26.34g 13.92g Братвурст
Углеводы 2g 0g Братвурст
Калорийность 297kcal 242kcal Братвурст
Кальций 7mg 19mg Свинина
Железо 1mg 0.87mg Братвурст
Магний 15mg 28mg Свинина
Фосфор 130mg 246mg Свинина
Калий 283mg 423mg Свинина
Натрий 848mg 62mg Свинина
Цинк 2.47mg 2.39mg Братвурст
Медь 0.08mg 0.073mg Братвурст
Марганец 0.041mg 0.009mg Братвурст
Селен 14.1µg 45.3µg Свинина
Витамин A 0IU 7IU Свинина
Витамин A, RAE 0µg 2µg Свинина
Витамин E 0.29mg Свинина
Витамин D 53IU Свинина
Витамин D 1.3µg Свинина
Витамин C 0mg 0.6mg Свинина
Витамин B1 0.38mg 0.877mg Свинина
Витамин B2 0.213mg 0.321mg Свинина
Витамин B3 3.11mg 5.037mg Свинина
Витамин B5 0.69mg 0.698mg Свинина
Витамин B6 0.2mg 0.464mg Свинина
Витамин B9, общий 4µg 5µg Свинина
Витамин B12 2.67µg 0.7µg Братвурст
Триптофан 0.107mg 0.338mg Свинина
Треонин 0.465mg 1.234mg Свинина
Изолейцин 0.485mg 1.26mg Свинина
Лейцин 0.81mg 2.177mg Свинина
Лизин 0.903mg 2.446mg Свинина
Метионин 0.364mg 0.712mg Свинина
Фенилаланин 0.405mg 1.086mg Свинина
Валин 0.464mg 1.473mg Свинина
Гистидин 0.395mg 1.067mg Свинина
Холестерин 78mg 80mg Братвурст
Насыщенные жиры 6.08g 5.23g Свинина
Мононенасыщенные жиры 8g 6.19g Братвурст
Полиненасыщенные жиры 1.58g 1.2g Братвурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Свинина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Братвурст
56%
Свинина
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
55%
Свинина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 786mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Свинина
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина
Свинина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Свинина
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.