Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Темпе

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Темпе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +1485.7%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3070.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Темпе DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.08µg 108%
Марганец 0.041mg 1.3mg 55%
Медь 0.08mg 0.56mg 53%
Натрий 848mg 9mg 36%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0µg 26%
Витамин B1 0.38mg 0.078mg 25%
Жиры 26.34g 10.8g 24%
Железо 1mg 2.7mg 21%
Фосфор 130mg 266mg 19%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 4.3g 18%
Магний 15mg 81mg 16%
Белки 12.2g 20.29g 16%
Насыщенные жиры 6.08g 2.539g 16%
Мононенасыщенные жиры 8g 3.205g 12%
Цинк 2.47mg 1.14mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.358mg 11%
Кальций 7mg 111mg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.278mg 8%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Калорийность 297kcal 192kcal 5%
Калий 283mg 412mg 4%
Витамин B3 3.11mg 2.64mg 3%
Углеводы 2g 7.64g 2%
Витамин B6 0.2mg 0.215mg 1%
Чистые углеводы 2g 7.64g N/A
Триптофан 0.107mg 0.194mg 0%
Треонин 0.465mg 0.796mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.88mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.43mg 0%
Лизин 0.903mg 0.908mg 0%
Метионин 0.364mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.893mg 0%
Валин 0.464mg 0.92mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.9%
Содержит больше ДругоеДругое +73.5%
Содержит больше БелкиБелки +66.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.