Братвурст или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами братвурст и тесто для печенья
- Тесто для печенья содержит больше калорий, чем братвурст. Тесто для печенья содержит 424 калорий, в то время как братвурст содержит 297 калорий.
- Братвурст имеет больше витамина B12, цинка, витамина B6, витамина B1 и селена, однако тесто для печенья имеет больше марганца, железа и клетчатки.
- Братвурст обеспечивает вас на 110% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем тесто для печенья.
- Тесто для печенья имеет в 5 раз меньше витамина B6, чем братвурст. Братвурст имеет 0.2 мг витамина B6, в то время как тесто для печенья имеет 0.041 мг.
- Тесто для печенья имеет низкое содержание холестерина.
- Тесто для печенья имеет более высокий гликемический индекс, чем братвурст.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bratwurst, beef and pork, smoked и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1765.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6575% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0.04µg | 110% |
| Марганец | 0.041mg | 0.765mg | 31% |
| Натрий | 848mg | 294mg | 24% |
| Углеводы | 2g | 59.1g | 19% |
| Холестерин | 78mg | 24mg | 18% |
| Цинк | 2.47mg | 0.64mg | 17% |
| Белки | 12.2g | 5.4g | 14% |
| Железо | 1mg | 2.14mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.234mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.041mg | 12% |
| Жиры | 26.34g | 18.9g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Селен | 14.1µg | 9.1µg | 9% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 1.865mg | 8% |
| Витамин B9 | 4µg | 35µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 2.592g | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 4.751g | 6% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.372mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 10.531g | 6% |
| Калорийность | 297kcal | 424kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.148mg | 5% |
| Фосфор | 130mg | 104mg | 4% |
| Калий | 283mg | 147mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.11mg | 3% |
| Магний | 15mg | 28mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 31mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2g | 56.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.107mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.465mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.485mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.903mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.364mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.464mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.395mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +270.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2855% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.1% |
