Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Теф

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Теф
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +164.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6875.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~120mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Теф DV% diff.
Марганец 0.041mg 2.86mg 123%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.65g 40%
Натрий 848mg 8mg 37%
Насыщенные жиры 6.08g 28%
Селен 14.1µg 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8g 20%
Белки 12.2g 3.87g 17%
Витамин B1 0.38mg 0.183mg 16%
Медь 0.08mg 0.226mg 16%
Витамин B3 3.11mg 0.909mg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.033mg 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Железо 1mg 2.05mg 13%
Цинк 2.47mg 1.11mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 11%
Калорийность 297kcal 101kcal 10%
Витамин B6 0.2mg 0.097mg 8%
Магний 15mg 50mg 8%
Углеводы 2g 19.86g 6%
Калий 283mg 107mg 5%
Кальций 7mg 49mg 4%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Фосфор 130mg 120mg 1%
Чистые углеводы 2g 17.06g N/A
Триптофан 0.107mg 0.041mg 0%
Треонин 0.465mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.311mg 0%
Лизин 0.903mg 0.109mg 0%
Метионин 0.364mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.203mg 0%
Валин 0.464mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +215.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3952.3%
Содержит больше ДругоеДругое +307.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893%
Содержит больше ВодаВода +32.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.