Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Тушеная фасоль

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Тушеная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 18% 32% 75% 53% 20% 47% 55% 33% 31%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Содержит больше СеленСелен +147.4%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +771.4%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99%
Содержит больше МедьМедь +98.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +522%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 0% 0% 34% 11% 7.7% 9.3% 21% 0% 0% 36% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +179.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +662.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Тушеная фасоль DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 5.15g 33%
Холестерин 78mg 5mg 24%
Клетчатка 0g 5.5g 22%
Витамин B1 0.38mg 0.136mg 20%
Насыщенные жиры 6.08g 1.948g 19%
Натрий 848mg 422mg 19%
Витамин B3 3.11mg 0.408mg 17%
Цинк 2.47mg 0.73mg 16%
Мононенасыщенные жиры 8g 2.133g 15%
Селен 14.1µg 5.7µg 15%
Белки 12.2g 5.54g 13%
Витамин B2 0.213mg 0.049mg 13%
Железо 1mg 1.99mg 12%
Витамин B9 4µg 48µg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.155mg 11%
Медь 0.08mg 0.159mg 9%
Марганец 0.041mg 0.255mg 9%
Витамин B6 0.2mg 0.09mg 8%
Калорийность 297kcal 155kcal 7%
Магний 15mg 43mg 7%
Углеводы 2g 21.63g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.74g 6%
Кальций 7mg 61mg 5%
Фосфор 130mg 109mg 3%
Калий 283mg 358mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2g 16.13g N/A
Триптофан 0.107mg 0.067mg 0%
Треонин 0.465mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.428mg 0%
Лизин 0.903mg 0.379mg 0%
Метионин 0.364mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.287mg 0%
Валин 0.464mg 0.282mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.153mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
6% 5% 22% 65% 3%
Белки: 5.54 г
Жиры: 5.15 г
Углеводы: 21.63 г
Вода: 65.17 г
Другое: 2.51 г
Содержит больше БелкиБелки +120.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +981.5%
Содержит больше ВодаВода +15%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
40% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.133 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.74 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Тушеная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173731/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.