Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Вакамэ (ундария перистая)

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Вакамэ (ундария перистая) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 76% 45% 4.4% 82% 95% 10% 34% 114% 183% 3.8%
Содержит больше КалийКалий +466%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше СеленСелен +1914.3%
Содержит больше МагнийМагний +613.3%
Содержит больше КальцийКальций +2042.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит больше МарганецМарганец +3314.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~872mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 6% 20% 0% 15% 53% 30% 42% 0.46% 0% 13% 147% 7.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.697mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Вакамэ (ундария перистая) DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Марганец 0.041mg 1.4mg 59%
Витамин B9 4µg 196µg 48%
Жиры 26.34g 0.64g 40%
Витамин B1 0.38mg 0.06mg 27%
Насыщенные жиры 6.08g 0.13g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.7µg 24%
Медь 0.08mg 0.284mg 23%
Магний 15mg 107mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.058g 20%
Цинк 2.47mg 0.38mg 19%
Белки 12.2g 3.03g 18%
Железо 1mg 2.18mg 15%
Витамин B6 0.2mg 0.002mg 15%
Кальций 7mg 150mg 14%
Калорийность 297kcal 45kcal 13%
Витамин B3 3.11mg 1.6mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.218g 9%
Витамин E 1mg 7%
Фосфор 130mg 80mg 7%
Калий 283mg 50mg 7%
Витамин K 5.3µg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Холин 13.9mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Углеводы 2g 9.14g 2%
Натрий 848mg 872mg 1%
Витамин B2 0.213mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 2g 8.64g N/A
Сахар 0g 0.65g N/A
Витамин B5 0.69mg 0.697mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.035mg 0%
Треонин 0.465mg 0.165mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.257mg 0%
Лизин 0.903mg 0.112mg 0%
Метионин 0.364mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.112mg 0%
Валин 0.464mg 0.209mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.015mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.186g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
3% 9% 80% 7%
Белки: 3.03 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 9.14 г
Вода: 79.99 г
Другое: 7.2 г
Содержит больше БелкиБелки +302.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4015.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +357%
Содержит больше ВодаВода +41.2%
Содержит больше ДругоеДругое +156.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.218 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13693.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +624.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Вакамэ (ундария перистая) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170496/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.