Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Фета

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +356.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше МарганецМарганец +46.4%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +6942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~917mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Фета DV% diff.
Витамин B2 0.213mg 0.844mg 49%
Кальций 7mg 493mg 49%
Витамин B12 2.67µg 1.69µg 41%
Насыщенные жиры 6.08g 14.946g 40%
Фосфор 130mg 337mg 30%
Витамин B1 0.38mg 0.154mg 19%
Витамин B6 0.2mg 0.424mg 17%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Витамин B3 3.11mg 0.991mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8g 4.623g 8%
Жиры 26.34g 21.28g 8%
Витамин B9 4µg 32µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.591g 7%
Калий 283mg 62mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.967mg 6%
Медь 0.08mg 0.032mg 5%
Цинк 2.47mg 2.88mg 4%
Железо 1mg 0.65mg 4%
Белки 12.2g 14.21g 4%
Холестерин 78mg 89mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Натрий 848mg 917mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 297kcal 264kcal 2%
Селен 14.1µg 15µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Марганец 0.041mg 0.028mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Углеводы 2g 4.09g 1%
Чистые углеводы 2g 4.09g N/A
Сахар 0g 4.09g N/A
Триптофан 0.107mg 0.2mg 0%
Треонин 0.465mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.803mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.395mg 0%
Лизин 0.903mg 1.219mg 0%
Метионин 0.364mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.675mg 0%
Валин 0.464mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.5%
Содержит больше ДругоеДругое +85.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.