Братвурст или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами братвурст и цимбопогон
- Братвурст содержит больше калорий, чем цимбопогон. Братвурст содержит 297 калорий, в то время как цимбопогон содержит 99 калорий.
- Братвурст имеет больше витамина B12, витамина B1 и селена, однако цимбопогон имеет больше марганца, железа, меди и витамина B9.
- Цимбопогон обеспечивает вас на 225% большим количеством марганца от суточной нормы, чем братвурст.
- Цимбопогон имеет низкое содержание холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Bratwurst, beef and pork, smoked и Lemon grass (citronella), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1914.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12641.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1280% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1775% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.041mg | 5.224mg | 225% |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0µg | 111% |
| Железо | 1mg | 8.17mg | 90% |
| Жиры | 26.34g | 0.49g | 40% |
| Натрий | 848mg | 6mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 0.119g | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.065mg | 26% |
| Селен | 14.1µg | 0.7µg | 24% |
| Белки | 12.2g | 1.82g | 21% |
| Медь | 0.08mg | 0.266mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.054g | 20% |
| Витамин B9 | 4µg | 75µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 1.101mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.05mg | 13% |
| Калий | 283mg | 723mg | 13% |
| Магний | 15mg | 60mg | 11% |
| Калорийность | 297kcal | 99kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.08mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.17g | 9% |
| Углеводы | 2g | 25.31g | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.135mg | 6% |
| Кальций | 7mg | 65mg | 6% |
| Фосфор | 130mg | 101mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Цинк | 2.47mg | 2.23mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2g | 25.31g | N/A |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +570.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5275.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1165.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14714.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +829.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
