Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +466%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1135%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше СеленСелен +90.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +631.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +456.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40163.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.38mg 153mg 12718%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Натрий 848mg 185mg 29%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Жиры 26.34g 11.9g 22%
Цинк 2.47mg 0.2mg 21%
Белки 12.2g 2.7g 19%
Насыщенные жиры 6.08g 2.911g 14%
Фосфор 130mg 30mg 14%
Витамин B6 0.2mg 0.034mg 13%
Витамин B3 3.11mg 1.194mg 12%
Селен 14.1µg 7.4µg 12%
Углеводы 2g 33.5g 11%
Витамин B5 0.69mg 0.124mg 11%
Марганец 0.041mg 0.3mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 3.08g 10%
Калий 283mg 50mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8g 5.121g 7%
Витамин B2 0.213mg 0.132mg 6%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Калорийность 297kcal 245kcal 3%
Железо 1mg 1.23mg 3%
Магний 15mg 8mg 2%
Медь 0.08mg 0.067mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 2g 33.5g N/A
Кальций 7mg 7mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.029mg 0%
Треонин 0.465mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.179mg 0%
Лизин 0.903mg 0.057mg 0%
Метионин 0.364mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.127mg 0%
Валин 0.464mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +351.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.3%
Содержит больше ДругоеДругое +301.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1575%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.