Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +10342.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~812mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +927%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3692.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Эдам (сыр) DV% diff.
Кальций 7mg 731mg 72%
Фосфор 130mg 536mg 58%
Насыщенные жиры 6.08g 17.572g 52%
Витамин B12 2.67µg 1.54µg 47%
Витамин B1 0.38mg 0.037mg 29%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Белки 12.2g 24.99g 26%
Витамин B3 3.11mg 0.082mg 19%
Витамин B2 0.213mg 0.389mg 14%
Цинк 2.47mg 3.75mg 12%
Витамин B6 0.2mg 0.076mg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.281mg 8%
Железо 1mg 0.44mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.665g 6%
Медь 0.08mg 0.036mg 5%
Холестерин 78mg 89mg 4%
Магний 15mg 30mg 4%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 297kcal 357kcal 3%
Калий 283mg 188mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Жиры 26.34g 27.8g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Натрий 848mg 812mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Селен 14.1µg 14.5µg 1%
Марганец 0.041mg 0.011mg 1%
Углеводы 2g 1.43g 0%
Чистые углеводы 2g 1.43g N/A
Сахар 0g 1.43g N/A
Мононенасыщенные жиры 8g 8.125g 0%
Триптофан 0.107mg 0.352mg 0%
Треонин 0.465mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.485mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.81mg 2.57mg 0%
Лизин 0.903mg 2.66mg 0%
Метионин 0.364mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 1.434mg 0%
Валин 0.464mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.395mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Содержит больше БелкиБелки +104.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.125g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.