Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +73.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +766.7%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше СеленСелен +41.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2861.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Яичный белок DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.09µg 108%
Жиры 26.34g 0.17g 40%
Витамин B1 0.38mg 0.004mg 31%
Натрий 848mg 166mg 30%
Насыщенные жиры 6.08g 0g 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Цинк 2.47mg 0.03mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8g 0g 20%
Витамин B3 3.11mg 0.105mg 19%
Витамин B2 0.213mg 0.439mg 17%
Фосфор 130mg 15mg 16%
Витамин B6 0.2mg 0.005mg 15%
Калорийность 297kcal 52kcal 12%
Железо 1mg 0.08mg 12%
Селен 14.1µg 20µg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0g 11%
Витамин B5 0.69mg 0.19mg 10%
Медь 0.08mg 0.023mg 6%
Калий 283mg 163mg 4%
Белки 12.2g 10.9g 3%
Марганец 0.041mg 0.011mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Чистые углеводы 2g 0.73g N/A
Углеводы 2g 0.73g 0%
Кальций 7mg 7mg 0%
Сахар 0g 0.71g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.107mg 0.125mg 0%
Треонин 0.465mg 0.449mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.661mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.016mg 0%
Лизин 0.903mg 0.806mg 0%
Метионин 0.364mg 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.686mg 0%
Валин 0.464mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +11.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15394.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174%
Содержит больше ДругоеДругое +346%
Содержит больше ВодаВода +54.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.