Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Сравнить
  6. Брауни vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Брауни и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МагнийМагний +112%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше МедьМедь +210.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше КальцийКальций +138.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.562mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +935.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +522.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +424.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Cheese crackers DV% diff.
Железо 1.84mg 4.88mg 38%
Витамин B1 0.141mg 0.562mg 35%
Витамин B3 0.982mg 6.113mg 32%
Витамин B9 29µg 152µg 31%
Медь 0.388mg 0.125mg 29%
Натрий 343mg 973mg 27%
Холестерин 73mg 3mg 23%
Крахмал 52.56g 22%
Витамин A 176µg 17µg 18%
Витамин E 2.19mg 15%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 5.744g 13%
Витамин B2 0.19mg 0.338mg 11%
Фосфор 132mg 200mg 10%
Жиры 29.1g 22.74g 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Насыщенные жиры 7.319g 5.288g 9%
Белки 6.2g 10.93g 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Кальций 57mg 136mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0.34µg 8%
Магний 53mg 25mg 7%
Витамин B6 0.094mg 0.17mg 6%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 10.09g 5%
Селен 11.5µg 13.5µg 4%
Углеводы 50.2g 59.42g 3%
Витамин B5 0.328mg 0.472mg 3%
Цинк 0.97mg 1.19mg 2%
Холин 8.7mg 2%
Калорийность 466kcal 489kcal 1%
Марганец 0.587mg 0.562mg 1%
Калий 176mg 156mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.078mg 0.129mg 0%
Треонин 0.228mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.744mg 0%
Лизин 0.283mg 0.418mg 0%
Метионин 0.132mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.49mg 0%
Валин 0.323mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28%
Содержит больше ВодаВода +254.9%
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~10.09g

Другие также сравнивают

Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.