Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Compare
  6. Брауни vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Брауни и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брауни
Брауни
5
:
5
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Магний +112%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит меньше Натрий -64.7%
Содержит больше Медь +210.4%
Содержит больше Кальций +138.6%
Содержит больше Железо +165.2%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Содержит больше Цинк +22.7%
Содержит больше Селен +17.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Магний +112%
Содержит больше Калий +12.8%
Содержит меньше Натрий -64.7%
Содержит больше Медь +210.4%
Содержит больше Кальций +138.6%
Содержит больше Железо +165.2%
Содержит больше Фосфор +51.5%
Содержит больше Цинк +22.7%
Содержит больше Селен +17.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.562

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брауни
Брауни
2
:
10
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин A +430.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +298.6%
Содержит больше Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3 +522.5%
Содержит больше Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6 +80.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +424.1%
Содержит больше Витамин B12 +112.5%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин A +430.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +298.6%
Содержит больше Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3 +522.5%
Содержит больше Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6 +80.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +424.1%
Содержит больше Витамин B12 +112.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брауни
Брауни
2
:
3
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Жиры +28%
Содержит больше Вода +254.9%
Содержит больше Белки +76.3%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +76.8%
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Жиры +28%
Содержит больше Вода +254.9%
Содержит больше Белки +76.3%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +76.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брауни
Брауни
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +88.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 10.09
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +88.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 10.09

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брауни Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Cheese crackers Мнение
50.2g 57.12g Cheese crackers
Белки 6.2g 10.93g Cheese crackers
Жиры 29.1g 22.74g Брауни
Углеводы 50.2g 59.42g Cheese crackers
Калорийность 466kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Брауни
Клетчатка 2.3g Cheese crackers
Кальций 57mg 136mg Cheese crackers
Железо 1.84mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 53mg 25mg Брауни
Фосфор 132mg 200mg Cheese crackers
Калий 176mg 156mg Брауни
Натрий 343mg 973mg Брауни
Цинк 0.97mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.388mg 0.125mg Брауни
Марганец 0.587mg 0.562mg Брауни
Селен 11.5µg 13.5µg Cheese crackers
Витамин A 827IU 156IU Брауни
Витамин A, RAE 176µg 17µg Брауни
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин C 0.3mg 0mg Брауни
Витамин B1 0.141mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.19mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 0.982mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.328mg 0.472mg Cheese crackers
Витамин B6 0.094mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 29µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0.16µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.078mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.228mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.265mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.447mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.283mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.132mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.298mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.323mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.136mg 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 73mg 3mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Брауни
Насыщенные жиры 7.319g 5.288g Cheese crackers
0.006g 0g Брауни
0.001g 0.001g
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 10.839g 5.744g Брауни
Полиненасыщенные жиры 9.412g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брауни Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Брауни
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
54%
Брауни
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.031g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.