Сравнить продукты Брауни и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+178.9%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+63.2%
Содержит
больше
Железо
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+161.7%
Содержит
больше
Магний
+178.9%
Содержит
больше
Фосфор
+24.5%
Содержит
больше
Калий
+53%
Содержит
больше
Цинк
+22.8%
Содержит
больше
Медь
+139.5%
Содержит
больше
Марганец
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+63.2%
Содержит
больше
Железо
+65.2%
Содержит
больше
Селен
+161.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+291.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.1%
Содержит
больше
Витамин A
+291.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+210.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+393.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+385%
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Вода
+175.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Содержит
больше
Жиры
+385%
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Вода
+175.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+370.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+751%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+370.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+751%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.2g | 45.5g | ||
Белки | 6.2g | 9.5g | |
Жиры | 29.1g | 6g | |
Углеводы | 50.2g | 47.8g | |
Калорийность | 466kcal | 287kcal | |
Сахар | 1.78g | ||
Клетчатка | 2.3g | ||
Кальций | 57mg | 93mg | |
Железо | 1.84mg | 3.04mg | |
Магний | 53mg | 19mg | |
Фосфор | 132mg | 106mg | |
Калий | 176mg | 115mg | |
Натрий | 343mg | 380mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.79mg | |
Медь | 0.388mg | 0.162mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.5mg | |
Селен | 11.5µg | 30.1µg | |
Витамин A | 827IU | 211IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 63µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин D | 16IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.438mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.436mg | |
Витамин B3 | 0.982mg | 4.848mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.282mg | |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.064mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 105µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.1µg | |
Витамин K | 0.9µg | ||
Триптофан | 0.078mg | 0.112mg | |
Треонин | 0.228mg | 0.306mg | |
Изолейцин | 0.265mg | 0.394mg | |
Лейцин | 0.447mg | 0.692mg | |
Лизин | 0.283mg | 0.311mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.189mg | |
Фенилаланин | 0.298mg | 0.475mg | |
Валин | 0.323mg | 0.443mg | |
Гистидин | 0.136mg | 0.21mg | |
Холестерин | 73mg | 51mg | |
Насыщенные жиры | 7.319g | 1.593g | |
0.006g | 0.012g | ||
0.001g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 2.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.106g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
38%
Итоговая оценка минералов
54%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах