Брауни или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами брауни и бри (сыр)
- Бри (сыр) содержит меньше калорий, чем брауни. Бри (сыр) содержит 334 калорий, в то время как брауни содержит 466 калорий.
- Брауни имеет больше меди, марганца и железа; однако, бри (сыр) богаче витамином B12, витамином B2, цинком, кальцием и витамином B6.
- Бри (сыр) покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 62% выше, чем брауни.
- Бри (сыр) имеет в 20 раз меньше меди, чем брауни. Брауни имеет 0.388 мг меди, в то время как бри (сыр) имеет 0.019 мг.
- Брауни содержит меньше натрия.
- Брауни имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта брауни составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта бри (сыр) составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, brownies, prepared from recipe и Cheese, brie.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268% |
| Содержит больше МедьМедь | +1942.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1626.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +931.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +124.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.65µg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.826g | 57% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 17.41g | 46% |
| Медь | 0.388mg | 0.019mg | 41% |
| Белки | 6.2g | 20.75g | 29% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.52mg | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.034mg | 24% |
| Углеводы | 50.2g | 0.45g | 17% |
| Железо | 1.84mg | 0.5mg | 17% |
| Кальций | 57mg | 184mg | 13% |
| Цинк | 0.97mg | 2.38mg | 13% |
| Натрий | 343mg | 629mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.235mg | 11% |
| Холестерин | 73mg | 100mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 65µg | 9% |
| Магний | 53mg | 20mg | 8% |
| Фосфор | 132mg | 188mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 8.013g | 7% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.69mg | 7% |
| Калорийность | 466kcal | 334kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.07mg | 6% |
| Селен | 11.5µg | 14.5µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Жиры | 29.1g | 27.68g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 176mg | 152mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.45g | N/A | |
| Витамин A | 176µg | 174µg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11055.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +284.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1039.5% |
