Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +165%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268%
Содержит больше МедьМедь +1942.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1626.5%
Содержит больше КальцийКальций +222.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.4%
Содержит больше СеленСелен +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +931.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +124.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~174µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.65µg 62%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.826g 57%
Насыщенные жиры 7.319g 17.41g 46%
Медь 0.388mg 0.019mg 41%
Белки 6.2g 20.75g 29%
Витамин B2 0.19mg 0.52mg 25%
Марганец 0.587mg 0.034mg 24%
Углеводы 50.2g 0.45g 17%
Железо 1.84mg 0.5mg 17%
Кальций 57mg 184mg 13%
Цинк 0.97mg 2.38mg 13%
Натрий 343mg 629mg 12%
Витамин B6 0.094mg 0.235mg 11%
Холестерин 73mg 100mg 9%
Витамин B9 29µg 65µg 9%
Магний 53mg 20mg 8%
Фосфор 132mg 188mg 8%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 8.013g 7%
Витамин B5 0.328mg 0.69mg 7%
Калорийность 466kcal 334kcal 7%
Витамин B1 0.141mg 0.07mg 6%
Селен 11.5µg 14.5µg 5%
Витамин B3 0.982mg 0.38mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Жиры 29.1g 27.68g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 176mg 152mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Витамин A 176µg 174µg 0%
Триптофан 0.078mg 0.322mg 0%
Треонин 0.228mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.265mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.929mg 0%
Лизин 0.283mg 1.851mg 0%
Метионин 0.132mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 1.158mg 0%
Валин 0.323mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11055.6%
Содержит больше БелкиБелки +234.7%
Содержит больше ВодаВода +284.3%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1039.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.