Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МедьМедь +94%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше КальцийКальций +138.6%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +62%
Содержит больше СеленСелен +96.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1780.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.141mg 2.651mg 209%
Витамин B12 0.16µg 2.01µg 77%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 2.023g 49%
Жиры 29.1g 6.3g 35%
Насыщенные жиры 7.319g 1.44g 27%
Витамин B9 29µg 124µg 24%
Холестерин 73mg 5mg 23%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 1.778g 23%
Медь 0.388mg 0.2mg 21%
Селен 11.5µg 22.6µg 20%
Клетчатка 4.9g 20%
Белки 6.2g 15.7g 19%
Витамин A 176µg 1µg 19%
Витамин B3 0.982mg 3.753mg 17%
Марганец 0.587mg 0.951mg 16%
Витамин B6 0.094mg 0.303mg 16%
Калорийность 466kcal 177kcal 14%
Углеводы 50.2g 14.27g 12%
Фосфор 132mg 206mg 11%
Натрий 343mg 569mg 10%
Кальций 57mg 136mg 8%
Железо 1.84mg 2.41mg 7%
Витамин C 0.3mg 4.5mg 5%
Калий 176mg 333mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B2 0.19mg 0.244mg 4%
Цинк 0.97mg 1.26mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.328mg 0.289mg 1%
Магний 53mg 56mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.078mg 0.162mg 0%
Треонин 0.228mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.399mg 0%
Лизин 0.283mg 1.004mg 0%
Метионин 0.132mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.885mg 0%
Валин 0.323mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +361.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.8%
Содержит больше БелкиБелки +153.2%
Содержит больше ВодаВода +385.8%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +509.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.