Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Даси

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +228.1%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит больше СеленСелен +140%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +604%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Медь 0.388mg 0mg 43%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 4.485g 33%
Натрий 343mg 1067mg 31%
Селен 11.5µg 27.6µg 29%
Марганец 0.587mg 26%
Жиры 29.1g 13.89g 23%
Холин 114.5mg 21%
Белки 6.2g 16.7g 21%
Холестерин 73mg 13mg 20%
Витамин B2 0.19mg 0.43mg 18%
Насыщенные жиры 7.319g 3.433g 18%
Витамин A 176µg 25µg 17%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 5.365g 14%
Кальций 57mg 187mg 13%
Железо 1.84mg 1.03mg 10%
Витамин B3 0.982mg 2.46mg 9%
Цинк 0.97mg 0.09mg 8%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.3µg 6%
Фосфор 132mg 166mg 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Углеводы 50.2g 64.88g 5%
Калий 176mg 309mg 4%
Витамин B1 0.141mg 0.1mg 3%
Витамин B9 29µg 21µg 2%
Калорийность 466kcal 438kcal 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Магний 53mg 56mg 1%
Витамин C 0.3mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Витамин B6 0.094mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +109.5%
Содержит больше ВодаВода +447.8%
Содержит больше БелкиБелки +169.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.