Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +130.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.1%
Содержит больше МедьМедь +276.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +54%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4415.4%
Содержит больше СеленСелен +325.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +245.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +638.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Какао (напиток) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.084g 62%
Жиры 29.1g 2.34g 41%
Медь 0.388mg 0.103mg 32%
Насыщенные жиры 7.319g 1.431g 27%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.677g 25%
Марганец 0.587mg 0.013mg 25%
Холестерин 73mg 8mg 22%
Калорийность 466kcal 77kcal 19%
Железо 1.84mg 0.42mg 18%
Селен 11.5µg 2.7µg 16%
Витамин A 176µg 51µg 14%
Витамин B12 0.16µg 0.49µg 14%
Натрий 343mg 44mg 13%
Углеводы 50.2g 10.74g 13%
Витамин B1 0.141mg 0.039mg 9%
Магний 53mg 23mg 7%
Кальций 57mg 114mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Витамин B9 29µg 5µg 6%
Белки 6.2g 3.52g 5%
Витамин B3 0.982mg 0.133mg 5%
Фосфор 132mg 105mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B6 0.094mg 0.04mg 4%
Цинк 0.97mg 0.63mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B2 0.19mg 0.182mg 1%
Калий 176mg 197mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B5 0.328mg 0.328mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.078mg 0.037mg 0%
Треонин 0.228mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.305mg 0%
Лизин 0.283mg 0.215mg 0%
Метионин 0.132mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.15mg 0%
Валин 0.323mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1143.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +367.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +554.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1501%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11104.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.