Сравнить продукты Брауни и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1367.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1855.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7087.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1789.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +515.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5758.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1656% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 11.5µg | 473% |
| Медь | 0.388mg | 1.182mg | 88% |
| Цинк | 0.97mg | 7.62mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.536g | 59% |
| Селен | 11.5µg | 40µg | 52% |
| Жиры | 29.1g | 1.54g | 42% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.133g | 33% |
| Натрий | 343mg | 1072mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.185g | 27% |
| Белки | 6.2g | 19.35g | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.04mg | 24% |
| Фосфор | 132mg | 280mg | 21% |
| Витамин A | 176µg | 9µg | 19% |
| Калорийность | 466kcal | 97kcal | 18% |
| Углеводы | 50.2g | 0g | 17% |
| Железо | 1.84mg | 0.76mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.055mg | 10% |
| Витамин C | 0.3mg | 7.6mg | 8% |
| Холестерин | 73mg | 53mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.053mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.18mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 51µg | 6% |
| Калий | 176mg | 262mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.34mg | 2% |
| Магний | 53mg | 63mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 0g | N/A |
| Кальций | 57mg | 59mg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
125%
Итоговая оценка минералов
54%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах