Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +228.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.1%
Содержит больше МарганецМарганец +264.6%
Содержит больше СеленСелен +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +282.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Кримпай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 1.149g 55%
Медь 0.388mg 0.118mg 30%
Насыщенные жиры 7.319g 12.449g 23%
Холестерин 73mg 12mg 20%
Марганец 0.587mg 0.161mg 19%
Витамин A 176µg 46µg 14%
Жиры 29.1g 22.41g 10%
Селен 11.5µg 6µg 10%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 7.336g 9%
Фосфор 132mg 79mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Магний 53mg 19mg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Калорийность 466kcal 353kcal 6%
Витамин B6 0.094mg 0.02mg 6%
Витамин B1 0.141mg 0.087mg 5%
Цинк 0.97mg 0.44mg 5%
Углеводы 50.2g 38.44g 4%
Железо 1.84mg 1.49mg 4%
Белки 6.2g 4.15g 4%
Витамин B2 0.19mg 0.14mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Холин 17.9mg 3%
Натрий 343mg 266mg 3%
Витамин B9 29µg 19µg 3%
Витамин B12 0.16µg 0.12µg 2%
Витамин B3 0.982mg 0.605mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.232mg 2%
Кальций 57mg 66mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Калий 176mg 161mg 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +49.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.9%
Содержит больше ВодаВода +169.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +719.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.