Сравнить продукты Брауни и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +404.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2224.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +799.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8312.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +752.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +324.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 13.46µg | 554% |
| Витамин A | 176µg | 4091µg | 435% |
| Железо | 1.84mg | 8.85mg | 88% |
| Селен | 11.5µg | 58µg | 85% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 1.03mg | 65% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 2.95mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 2.427g | 47% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 4.3mg | 21% |
| Марганец | 0.587mg | 0.155mg | 19% |
| Медь | 0.388mg | 0.24mg | 16% |
| Натрий | 343mg | 700mg | 16% |
| Углеводы | 50.2g | 5.89g | 15% |
| Холестерин | 73mg | 118mg | 15% |
| Фосфор | 132mg | 230mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 9.925g | 12% |
| Белки | 6.2g | 12.38g | 12% |
| Цинк | 0.97mg | 2.3mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.272mg | 11% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Калорийность | 466kcal | 305kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.19mg | 7% |
| Жиры | 29.1g | 25.45g | 6% |
| Кальций | 57mg | 22mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.5mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 12.286g | 4% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.39g | N/A |
| Калий | 176mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Витамин B9 | 29µg | 30µg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
284%
Итоговая оценка минералов
54%
103%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.606g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах