Брауни или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты брауни и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)?
- Брауни содержит больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). Брауни содержит 466 калорий, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит 32 калорий.
- Брауни богаче медью, селеном и витамином A, в то время как мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит больше марганца, витамина B9, кальция, магния и калия.
- Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 109% больше, чем брауни.
Cookies, brownies, prepared from recipe и Epazote, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +104.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1177.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +427.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +641.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.587mg | 3.098mg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 63% | |
| Витамин B9 | 29µg | 215µg | 47% |
| Жиры | 29.1g | 0.52g | 44% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 33% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 27% | |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Медь | 0.388mg | 0.19mg | 22% |
| Калорийность | 466kcal | 32kcal | 22% |
| Кальций | 57mg | 275mg | 22% |
| Селен | 11.5µg | 0.9µg | 19% |
| Витамин A | 176µg | 3µg | 19% |
| Магний | 53mg | 121mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Углеводы | 50.2g | 7.44g | 14% |
| Натрий | 343mg | 43mg | 13% |
| Калий | 176mg | 633mg | 13% |
| Белки | 6.2g | 0.33g | 12% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.348mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.028mg | 9% |
| Фосфор | 132mg | 86mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.152mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.179mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.639mg | 2% |
| Цинк | 0.97mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.64g | N/A |
| Железо | 1.84mg | 1.88mg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1778.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5496.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +608% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
