Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Масло

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +2550%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9100%
Содержит больше МедьМедь +2325%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит больше МарганецМарганец +14575%
Содержит больше СеленСелен +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2238.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 7.319g 50.489g 196%
Жиры 29.1g 81.11g 80%
Витамин A 176µg 684µg 56%
Холестерин 73mg 215mg 47%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 3.01g 43%
Медь 0.388mg 0.016mg 41%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 23.43g 31%
Марганец 0.587mg 0.004mg 25%
Железо 1.84mg 0.02mg 23%
Селен 11.5µg 1µg 19%
Углеводы 50.2g 0.06g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Фосфор 132mg 24mg 15%
Натрий 343mg 11mg 14%
Калорийность 466kcal 717kcal 13%
Витамин B2 0.19mg 0.034mg 12%
Магний 53mg 2mg 12%
Витамин B1 0.141mg 0.005mg 11%
Белки 6.2g 0.85g 11%
Цинк 0.97mg 0.09mg 8%
Витамин B6 0.094mg 0.003mg 7%
Витамин B9 29µg 3µg 7%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B3 0.982mg 0.042mg 6%
Витамин B5 0.328mg 0.11mg 4%
Калий 176mg 24mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Кальций 57mg 24mg 3%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Витамин B12 0.16µg 0.17µg 0%
Триптофан 0.078mg 0.012mg 0%
Треонин 0.228mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.083mg 0%
Лизин 0.283mg 0.067mg 0%
Метионин 0.132mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.041mg 0%
Валин 0.323mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +629.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +4650%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.7%
Содержит больше ВодаВода +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.