Брауни или нёшатель (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +430% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1315.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1337% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5236.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.97g | 56% |
| Медь | 0.388mg | 0.027mg | 40% |
| Марганец | 0.587mg | 0.011mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 12.79g | 25% |
| Железо | 1.84mg | 0.13mg | 21% |
| Углеводы | 50.2g | 3.59g | 16% |
| Селен | 11.5µg | 3µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 5.784g | 13% |
| Калорийность | 466kcal | 253kcal | 11% |
| Магний | 53mg | 10mg | 10% |
| Жиры | 29.1g | 22.78g | 10% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.022mg | 10% |
| Витамин A | 176µg | 241µg | 7% |
| Кальций | 57mg | 117mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.3µg | 6% |
| Белки | 6.2g | 9.15g | 6% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.575mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 14µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.041mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Фосфор | 132mg | 138mg | 1% |
| Цинк | 0.97mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 176mg | 152mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.59g | N/A |
| Холестерин | 73mg | 74mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Натрий | 343mg | 334mg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.27mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1298.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +400.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.3% |
