Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Пицца

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +120.8%
Содержит больше МедьМедь +269.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +63.1%
Содержит больше КальцийКальций +229.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Содержит больше СеленСелен +73%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +289.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Пицца DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 1.681g 52%
Медь 0.388mg 0.105mg 31%
Жиры 29.1g 9.69g 30%
Витамин B1 0.141mg 0.39mg 21%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 2.608g 21%
Холестерин 73mg 17mg 19%
Витамин B3 0.982mg 3.825mg 18%
Витамин B9 29µg 93µg 16%
Селен 11.5µg 19.9µg 15%
Насыщенные жиры 7.319g 4.465g 13%
Кальций 57mg 188mg 13%
Фосфор 132mg 216mg 12%
Витамин A 176µg 69µg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Натрий 343mg 598mg 11%
Витамин B12 0.16µg 0.42µg 11%
Белки 6.2g 11.39g 10%
Марганец 0.587mg 0.36mg 10%
Калорийность 466kcal 266kcal 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Железо 1.84mg 2.48mg 8%
Магний 53mg 24mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Углеводы 50.2g 33.33g 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Холин 16.4mg 3%
Цинк 0.97mg 1.34mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B6 0.094mg 0.08mg 1%
Витамин C 0.3mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 31.03g N/A
Калий 176mg 172mg 0%
Сахар 3.58g N/A
Витамин B2 0.19mg 0.195mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.447mg 1.139mg 0%
Лизин 0.283mg 0.77mg 0%
Метионин 0.132mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.664mg 0%
Валин 0.323mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Содержит больше БелкиБелки +83.7%
Содержит больше ВодаВода +242.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +315.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +459.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.