Сравнить продукты Брауни и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1081.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.531g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 424kcal |
|
| Белки | 6.2g | 5.4g |
|
| Жиры | 29.1g | 18.9g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 50.2g | 56.6g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 59.1g |
|
| Холестерин | 73mg | 24mg |
|
| Магний | 53mg | 28mg |
|
| Кальций | 57mg | 31mg |
|
| Калий | 176mg | 147mg |
|
| Железо | 1.84mg | 2.14mg |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 132mg | 104mg |
|
| Натрий | 343mg | 294mg |
|
| Витамин A | 827IU | 70IU |
|
| Витамин A | 176µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.765mg |
|
| Селен | 11.5µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 4.751g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 2.592g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.125mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
54%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.568g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах