Брауни или цукини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +397.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +632.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5650% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5866.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.091g | 62% |
| Жиры | 29.1g | 0.32g | 44% |
| Медь | 0.388mg | 0.053mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.084g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.011g | 27% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Калорийность | 466kcal | 17kcal | 22% |
| Селен | 11.5µg | 0.2µg | 21% |
| Витамин C | 0.3mg | 17.9mg | 20% |
| Марганец | 0.587mg | 0.177mg | 18% |
| Железо | 1.84mg | 0.37mg | 18% |
| Витамин A | 176µg | 10µg | 18% |
| Углеводы | 50.2g | 3.11g | 16% |
| Натрий | 343mg | 8mg | 15% |
| Фосфор | 132mg | 38mg | 13% |
| Белки | 6.2g | 1.21g | 10% |
| Магний | 53mg | 18mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.045mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 0.97mg | 0.32mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.163mg | 5% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Кальций | 57mg | 16mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.451mg | 3% |
| Калий | 176mg | 261mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.204mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B9 | 29µg | 24µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +412.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8993.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1514.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +652.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98436.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10242.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
