Сравнить продукты Брауни и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1213.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +364.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98436.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3679.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.094mg | 1.235mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.249g | 61% |
| Марганец | 0.587mg | 1.672mg | 47% |
| Жиры | 29.1g | 0.5g | 44% |
| Витамин C | 0.3mg | 31.2mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.089g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.011g | 27% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Калорийность | 466kcal | 149kcal | 16% |
| Натрий | 343mg | 17mg | 14% |
| Кальций | 57mg | 181mg | 12% |
| Медь | 0.388mg | 0.299mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин B9 | 29µg | 3µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Магний | 53mg | 25mg | 7% |
| Калий | 176mg | 401mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.11mg | 6% |
| Углеводы | 50.2g | 33.06g | 6% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.2mg | 5% |
| Селен | 11.5µg | 14.2µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.596mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Фосфор | 132mg | 153mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.7mg | 2% |
| Цинк | 0.97mg | 1.16mg | 2% |
| Железо | 1.84mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Белки | 6.2g | 6.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.113mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
41%
Итоговая оценка минералов
54%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах