Сравнить продукты Брауни и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +178.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +820% |
| Содержит больше МедьМедь | +2884.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11640% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +314.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +835.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +594.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +555.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +732.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4653.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.198g | 61% |
| Медь | 0.388mg | 0.013mg | 42% |
| Жиры | 29.1g | 4.19g | 38% |
| Марганец | 0.587mg | 0.005mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 1.302g | 24% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 2.591g | 21% |
| Железо | 1.84mg | 0.2mg | 21% |
| Калорийность | 466kcal | 88kcal | 19% |
| Углеводы | 50.2g | 8.05g | 14% |
| Натрий | 343mg | 54mg | 13% |
| Селен | 11.5µg | 4.2µg | 13% |
| Витамин A | 176µg | 59µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.45µg | 12% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.034mg | 9% |
| Магний | 53mg | 19mg | 8% |
| Кальций | 57mg | 130mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 1µg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Цинк | 0.97mg | 0.46mg | 5% |
| Холестерин | 73mg | 59mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.105mg | 5% |
| Фосфор | 132mg | 109mg | 3% |
| Белки | 6.2g | 4.55g | 3% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.417mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 1.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 8.05g | N/A |
| Калий | 176mg | 165mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.728g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах