Сравнить продукты Брауни и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2157.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +415.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1434.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +593.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4382.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +492.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +565.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.388mg | 2mg | 179% |
| Холестерин | 73mg | 373mg | 100% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.414g | 53% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.11µg | 40% |
| Селен | 11.5µg | 30.8µg | 35% |
| Жиры | 29.1g | 10.61g | 28% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.513mg | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.026mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.398mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 3.267g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 4.077g | 17% |
| Калорийность | 466kcal | 155kcal | 16% |
| Углеводы | 50.2g | 1.12g | 16% |
| Белки | 6.2g | 12.58g | 13% |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Магний | 53mg | 10mg | 10% |
| Натрий | 343mg | 124mg | 10% |
| Железо | 1.84mg | 1.19mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.064mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.066mg | 6% |
| Фосфор | 132mg | 172mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 44µg | 4% |
| Витамин A | 176µg | 149µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.121mg | 2% |
| Цинк | 0.97mg | 1.05mg | 1% |
| Калий | 176mg | 126mg | 1% |
| Кальций | 57mg | 50mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
53%
Итоговая оценка минералов
54%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах