Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Брецель
  5. Compare
  6. Брецель vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Брецель и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брецель
Брецель
5
:
5
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Железо +965.1%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит больше Калий +64%
Содержит больше Медь +609.1%
Содержит больше Марганец +9127.3%
Содержит больше Кальций +2307.4%
Содержит больше Фосфор +181.3%
Содержит меньше Натрий -56.9%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Селен +229.5%
Брецель
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 172% 21% 55% 20% 162% 29% 53% 133% 24%
Пор-Салю
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Содержит больше Железо +965.1%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит больше Калий +64%
Содержит больше Медь +609.1%
Содержит больше Марганец +9127.3%
Содержит больше Кальций +2307.4%
Содержит больше Фосфор +181.3%
Содержит меньше Натрий -56.9%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Селен +229.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брецель
Брецель
9
:
3
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Витамин E +95.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2928.6%
Содержит больше Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3 +8683.3%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +39.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +822.2%
Содержит больше Витамин K +16.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Брецель
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 7% 106% 77% 99% 20% 18% 125% 0% 7%
Пор-Салю
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Содержит больше Витамин E +95.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2928.6%
Содержит больше Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3 +8683.3%
Содержит больше Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6 +39.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +822.2%
Содержит больше Витамин K +16.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брецель
Брецель
2
:
3
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит больше Углеводы +14003.5%
Содержит больше Другое +75.5%
Содержит больше Белки +136.9%
Содержит больше Жиры +862.5%
Содержит больше Вода +1352.1%
Брецель
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Пор-Салю
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше Углеводы +14003.5%
Содержит больше Другое +75.5%
Содержит больше Белки +136.9%
Содержит больше Жиры +862.5%
Содержит больше Вода +1352.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брецель
Брецель
2
:
1
Пор-Салю
Пор-Салю
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1184.5%
Брецель
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: 1.291 г
Пор-Салю
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1184.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брецель Пор-Салю
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Пор-Салю Мнение
76.99g 0.57g Брецель
Белки 10.04g 23.78g Пор-Салю
Жиры 2.93g 28.2g Пор-Салю
Углеводы 80.39g 0.57g Брецель
Калорийность 384kcal 352kcal Брецель
Крахмал 72.58g Брецель
Фруктоза 0.31g Брецель
Сахар 2.21g 0.57g Пор-Салю
Клетчатка 3.4g 0g Брецель
Кальций 27mg 650mg Пор-Салю
Железо 4.58mg 0.43mg Брецель
Магний 29mg 24mg Брецель
Фосфор 128mg 360mg Пор-Салю
Калий 223mg 136mg Брецель
Натрий 1240mg 534mg Пор-Салю
Цинк 1.04mg 2.6mg Пор-Салю
Медь 0.156mg 0.022mg Брецель
Марганец 1.015mg 0.011mg Брецель
Селен 4.4µg 14.5µg Пор-Салю
Витамин A 0IU 1092IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 0µg 315µg Пор-Салю
Витамин E 0.47mg 0.24mg Брецель
Витамин D 0IU 21IU Пор-Салю
Витамин D 0µg 0.5µg Пор-Салю
Витамин C 2.1mg 0mg Брецель
Витамин B1 0.424mg 0.014mg Брецель
Витамин B2 0.332mg 0.24mg Брецель
Витамин B3 5.27mg 0.06mg Брецель
Витамин B5 0.322mg 0.21mg Брецель
Витамин B6 0.074mg 0.053mg Брецель
Витамин B9, общий 166µg 18µg Брецель
Витамин B12 0µg 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 2.8µg 2.4µg Брецель
Триптофан 0.097mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.25mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 0.407mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 0.757mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 0.257mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.177mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 0.52mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 0.48mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.22mg 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 0mg 123mg Брецель
Транс-жиры 0.004g Пор-Салю
Насыщенные жиры 0.391g 16.691g Брецель
Мононенасыщенные жиры 0.727g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.729g Брецель
1.223g Брецель
0.001g Брецель
0.063g Брецель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брецель Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Брецель
31%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
67%
Брецель
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 706mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель
Брецель дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.