Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Брецель
  5. Compare
  6. Брецель vs. Fruit leather

Сравнить продукты Брецель и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Брецель
Брецель
8
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +510.7%
Содержит больше Магний +107.1%
Содержит больше Фосфор +433.3%
Содержит больше Калий +36%
Содержит больше Цинк +447.4%
Содержит больше Марганец +451.6%
Содержит больше Селен +63%
Содержит меньше Натрий -67.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Брецель
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 172% 21% 55% 20% 162% 29% 53% 133% 24%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +510.7%
Содержит больше Магний +107.1%
Содержит больше Фосфор +433.3%
Содержит больше Калий +36%
Содержит больше Цинк +447.4%
Содержит больше Марганец +451.6%
Содержит больше Селен +63%
Содержит меньше Натрий -67.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Брецель
Брецель
5
:
5
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин B1 +886%
Содержит больше Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3 +5170%
Содержит больше Витамин B9, общий +4050%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +19.1%
Содержит больше Витамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин B6 +305.4%
Содержит больше Витамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.319
Брецель
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 7% 106% 77% 99% 20% 18% 125% 0% 7%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин B1 +886%
Содержит больше Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3 +5170%
Содержит больше Витамин B9, общий +4050%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +19.1%
Содержит больше Витамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин B6 +305.4%
Содержит больше Витамин K +550%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.319

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Брецель
Брецель
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Белки +904%
Содержит больше Другое +192.5%
Содержит больше Вода +293%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 82.82
Брецель
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +904%
Содержит больше Другое +192.5%
Содержит больше Вода +293%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 82.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Брецель
Брецель
2
:
1
Fruit leather
Fruit leather
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103.6%
Брецель
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: 1.291 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брецель Fruit leather
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Fruit leather Мнение
76.99g 82.82g Fruit leather
Белки 10.04g 1g Брецель
Жиры 2.93g 2.68g Брецель
Углеводы 80.39g 82.82g Fruit leather
Калорийность 384kcal 359kcal Брецель
Крахмал 72.58g Брецель
Фруктоза 0.31g Брецель
Сахар 2.21g 57.58g Брецель
Клетчатка 3.4g 0g Брецель
Кальций 27mg 18mg Брецель
Железо 4.58mg 0.75mg Брецель
Магний 29mg 14mg Брецель
Фосфор 128mg 24mg Брецель
Калий 223mg 164mg Брецель
Натрий 1240mg 403mg Fruit leather
Цинк 1.04mg 0.19mg Брецель
Медь 0.156mg 0.171mg Fruit leather
Марганец 1.015mg 0.184mg Брецель
Селен 4.4µg 2.7µg Брецель
Витамин A 0IU 58IU Fruit leather
Витамин A, RAE 0µg 6µg Fruit leather
Витамин E 0.47mg 0.56mg Fruit leather
Витамин C 2.1mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.424mg 0.043mg Брецель
Витамин B2 0.332mg 0.1mg Брецель
Витамин B3 5.27mg 0.1mg Брецель
Витамин B5 0.322mg 0.319mg Брецель
Витамин B6 0.074mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 166µg 4µg Брецель
Витамин K 2.8µg 18.2µg Fruit leather
Триптофан 0.097mg Брецель
Треонин 0.25mg Брецель
Изолейцин 0.407mg Брецель
Лейцин 0.757mg Брецель
Лизин 0.257mg Брецель
Метионин 0.177mg Брецель
Фенилаланин 0.52mg Брецель
Валин 0.48mg Брецель
Гистидин 0.22mg Брецель
Транс-жиры 0.004g Fruit leather
Насыщенные жиры 0.391g 0.65g Брецель
Мононенасыщенные жиры 0.727g 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.55g Брецель
1.223g Брецель
0.001g Брецель
0.063g Брецель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брецель Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Брецель
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
67%
Брецель
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Натрий (Разница - 837mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fruit leather
Fruit leather дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.