Сравнить продукты Брецель и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +506.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +791.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1012.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 50mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 10.169g | 44% |
| Железо | 4.58mg | 1.16mg | 43% |
| Медь | 0.156mg | 0.505mg | 39% |
| Жиры | 2.93g | 26.13g | 36% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.063mg | 30% |
| Витамин B9 | 166µg | 55µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 8.086g | 18% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.106mg | 17% |
| Витамин E | 0.47mg | 2.85mg | 16% |
| Марганец | 1.015mg | 0.664mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 3.456g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 3.362mg | 12% |
| Магний | 29mg | 69mg | 10% |
| Фосфор | 128mg | 190mg | 9% |
| Кальций | 27mg | 102mg | 8% |
| Калорийность | 384kcal | 515kcal | 7% |
| Цинк | 1.04mg | 1.76mg | 7% |
| Углеводы | 80.39g | 60.48g | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.627mg | 6% |
| Калий | 223mg | 347mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.09mg | 1% |
| Селен | 4.4µg | 4.1µg | 1% |
| Белки | 10.04g | 9.57g | 1% |
| Холин | 29.5mg | 37.3mg | 1% |
| Клетчатка | 3.4g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 50.75g | N/A |
| Витамин K | 2.8µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.004g | 0.328g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
26%
Итоговая оценка минералов
67%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.778g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах