Сравнить продукты Брецель и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+294.8%
Содержит
больше
Марганец
+52.9%
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+137.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48.4%
Содержит
больше
Калий
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+223.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.1
Содержит
больше
Железо
+294.8%
Содержит
больше
Марганец
+52.9%
Содержит
больше
Кальций
+277.8%
Содержит
больше
Магний
+137.9%
Содержит
больше
Фосфор
+48.4%
Содержит
больше
Калий
+55.6%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+69.2%
Содержит
больше
Медь
+223.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+573%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+201.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+506.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+573%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+201.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+506.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Содержит
больше
Другое
+161.9%
Содержит
больше
Жиры
+791.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.57
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+26.2%
Содержит
больше
Другое
+161.9%
Содержит
больше
Жиры
+791.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1012.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.7%
Насыщенные жиры:
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1012.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+167.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 56.78g | ||
Белки | 10.04g | 9.57g | |
Жиры | 2.93g | 26.13g | |
Углеводы | 80.39g | 60.48g | |
Калорийность | 384kcal | 515kcal | |
Крахмал | 72.58g | ||
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.21g | 50.75g | |
Клетчатка | 3.4g | 3.7g | |
Кальций | 27mg | 102mg | |
Железо | 4.58mg | 1.16mg | |
Магний | 29mg | 69mg | |
Фосфор | 128mg | 190mg | |
Калий | 223mg | 347mg | |
Натрий | 1240mg | 50mg | |
Цинк | 1.04mg | 1.76mg | |
Медь | 0.156mg | 0.505mg | |
Марганец | 1.015mg | 0.664mg | |
Селен | 4.4µg | 4.1µg | |
Витамин A | 0IU | 74IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 22µg | |
Витамин E | 0.47mg | 2.85mg | |
Витамин C | 2.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 3.362mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.627mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 55µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | |
Витамин K | 2.8µg | 3µg | |
Триптофан | 0.097mg | ||
Треонин | 0.25mg | ||
Изолейцин | 0.407mg | ||
Лейцин | 0.757mg | ||
Лизин | 0.257mg | ||
Метионин | 0.177mg | ||
Фенилаланин | 0.52mg | ||
Валин | 0.48mg | ||
Гистидин | 0.22mg | ||
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.004g | 0.328g | |
Насыщенные жиры | 0.391g | 10.169g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 8.086g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 3.456g | |
1.223g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
26%
Итоговая оценка минералов
67%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.778g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах