Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703.5%
Содержит больше МедьМедь +290%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3953.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +705%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +851.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Skor bar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.391g 18.78g 84%
Железо 4.58mg 0.57mg 50%
Марганец 1.015mg 0mg 44%
Жиры 2.93g 30.37g 42%
Витамин B9 166µg 2µg 41%
Натрий 1240mg 317mg 40%
Витамин B1 0.424mg 0.02mg 34%
Витамин B3 5.27mg 0.13mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 9.714g 22%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин B2 0.332mg 0.1mg 18%
Белки 10.04g 3.13g 14%
Медь 0.156mg 0.04mg 13%
Фосфор 128mg 61mg 10%
Витамин B12 0µg 0.21µg 9%
Селен 4.4µg 0µg 8%
Калорийность 384kcal 541kcal 8%
Цинк 1.04mg 0.17mg 8%
Клетчатка 3.4g 1.3g 8%
Витамин A 0µg 61µg 7%
Витамин B5 0.322mg 0.04mg 6%
Углеводы 80.39g 63.73g 6%
Холин 29.5mg 3.1mg 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Витамин K 2.8µg 8.6µg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.022mg 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Калий 223mg 153mg 2%
Витамин C 2.1mg 0.5mg 2%
Витамин E 0.47mg 0.58mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 1.191g 1%
Чистые углеводы 76.99g 62.43g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 27mg 30mg 0%
Сахар 2.21g 59.89g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +220.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ВодаВода +99.4%
Содержит больше ДругоеДругое +192.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +936.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1236.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.191g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.