Сравнить продукты Брецель и whatchamacallit
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 17.04g | 76% |
| Железо | 4.58mg | 1.13mg | 43% |
| Натрий | 1240mg | 299mg | 41% |
| Витамин B9 | 166µg | 18µg | 37% |
| Жиры | 2.93g | 23.68g | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Марганец | 1.015mg | 0.33mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.11mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 2.47mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.37µg | 15% |
| Кальций | 27mg | 118mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.21mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 3.78g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.7µg | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Калорийность | 384kcal | 494kcal | 6% |
| Углеводы | 80.39g | 63.23g | 6% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.9g | 6% |
| Цинк | 1.04mg | 0.43mg | 6% |
| Витамин E | 0.47mg | 1.27mg | 5% |
| Белки | 10.04g | 8.04g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Медь | 0.156mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.83g | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Калий | 223mg | 303mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0.9mg | 1% |
| Фосфор | 128mg | 138mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 4.3µg | 1% |
| Холин | 29.5mg | 25mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 382kcal | 614kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 0.27 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.99g | 61.33g | N/A |
| Магний | 29mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 2.21g | 48.86g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
8.04 г
Жиры:
23.68 г
Углеводы:
63.23 г
Вода:
3.04 г
Другое:
2.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +708.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.9% |
