Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Брецель
  5. Сравнить
  6. Брецель vs. Драники

Сравнить продукты Брецель и Драники

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше МарганецМарганец +290.4%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит больше КалийКалий +178.9%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%
Содержит больше СеленСелен +102.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +304.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +505.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +151.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.7µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +65.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +403.8%
Содержит больше ВодаВода +1426.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +247.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3600%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +80.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брецель Драники
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.291g 7.516g 42%
Железо 4.58mg 1.67mg 36%
Марганец 1.015mg 0.26mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин B9 166µg 41µg 31%
Витамин B6 0.074mg 0.448mg 29%
Витамин C 2.1mg 27.6mg 28%
Витамин B1 0.424mg 0.158mg 22%
Витамин B3 5.27mg 1.672mg 22%
Крахмал 72.58g 20.88g 21%
Натрий 1240mg 764mg 21%
Углеводы 80.39g 27.81g 18%
Жиры 2.93g 14.76g 18%
Калий 223mg 622mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B2 0.332mg 0.173mg 12%
Насыщенные жиры 0.391g 2.496g 10%
Витамин B5 0.322mg 0.757mg 9%
Холин 29.5mg 74.2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 3.73g 8%
Белки 10.04g 6.08g 8%
Селен 4.4µg 8.9µg 8%
Калорийность 384kcal 268kcal 6%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Цинк 1.04mg 0.7mg 3%
Медь 0.156mg 0.18mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.47mg 0.23mg 2%
Магний 29mg 36mg 2%
Кальций 27mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 76.99g 24.51g N/A
Сахар 2.21g 1.79g N/A
Клетчатка 3.4g 3.3g 0%
Фосфор 128mg 128mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.7µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.087mg 0%
Треонин 0.25mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.442mg 0%
Лизин 0.257mg 0.389mg 0%
Метионин 0.177mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.3mg 0%
Валин 0.48mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брецель Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Брецель
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
67%
Брецель
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.105g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.