Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +31.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2594.1%
Содержит больше МедьМедь +3800%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50650%
Содержит больше СеленСелен +63%
Содержит больше КальцийКальций +829.6%
Содержит больше КалийКалий +57%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2409.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1409.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Дульсе де Лече DV% diff.
Железо 4.58mg 0.17mg 55%
Натрий 1240mg 129mg 48%
Марганец 1.015mg 0.002mg 44%
Витамин B9 166µg 11µg 39%
Витамин B1 0.424mg 0.016mg 34%
Витамин B3 5.27mg 0.21mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Кальций 27mg 251mg 22%
Насыщенные жиры 0.391g 4.534g 19%
Медь 0.156mg 0.004mg 17%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Холин 29.5mg 89.1mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B5 0.322mg 0.835mg 10%
Фосфор 128mg 193mg 9%
Углеводы 80.39g 55.35g 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Жиры 2.93g 7.35g 7%
Белки 10.04g 6.84g 6%
Витамин B2 0.332mg 0.405mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.375g 6%
Калий 223mg 350mg 4%
Витамин B6 0.074mg 0.016mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 2.143g 4%
Калорийность 384kcal 315kcal 3%
Селен 4.4µg 2.7µg 3%
Магний 29mg 22mg 2%
Цинк 1.04mg 0.79mg 2%
Витамин E 0.47mg 0.2mg 2%
Витамин C 2.1mg 2.6mg 1%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 2.8µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 76.99g 55.35g N/A
Сахар 2.21g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.004g 0.364g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.063g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.9%
Содержит больше ВодаВода +817.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +146.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.32g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.