Сравнить продукты Брецель и карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1105.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +457.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6326.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1744.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.38mg | 53% |
| Натрий | 1240mg | 53mg | 52% |
| Марганец | 1.015mg | 0.01mg | 44% |
| Витамин B9 | 166µg | 9µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.032mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.082mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 80.39g | 22.78g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Медь | 0.156mg | 0.028mg | 14% |
| Калорийность | 384kcal | 145kcal | 12% |
| Белки | 10.04g | 4.53g | 11% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.21mg | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8.7µg | 8% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Кальций | 27mg | 83mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 1.799g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.392g | 6% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Цинк | 1.04mg | 0.47mg | 5% |
| Фосфор | 128mg | 96mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.514mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Калий | 223mg | 118mg | 3% |
| Жиры | 2.93g | 4.03g | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.044mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 1.266g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 382kcal | 320kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 0.92 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.99g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 23.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2074.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.1% |
