Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Кивано

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.3%
Содержит больше МедьМедь +680%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2502.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1596%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +152.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Кивано DV% diff.
Натрий 1240mg 2mg 54%
Железо 4.58mg 1.13mg 43%
Марганец 1.015mg 0.039mg 42%
Витамин B9 166µg 3µg 41%
Витамин B1 0.424mg 0.025mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 5.27mg 0.565mg 29%
Витамин B2 0.332mg 0.015mg 24%
Углеводы 80.39g 7.56g 24%
Белки 10.04g 1.78g 17%
Калорийность 384kcal 44kcal 17%
Медь 0.156mg 0.02mg 15%
Клетчатка 3.4g 14%
Фосфор 128mg 37mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 9%
Селен 4.4µg 8%
Цинк 1.04mg 0.48mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин C 2.1mg 5.3mg 4%
Жиры 2.93g 1.26g 3%
Витамин B5 0.322mg 0.183mg 3%
Магний 29mg 40mg 3%
Калий 223mg 123mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 2%
Кальций 27mg 13mg 1%
Витамин B6 0.074mg 0.063mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 76.99g 7.56g N/A
Сахар 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g 0g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +464%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +963.4%
Содержит больше ДругоеДругое +716.3%
Содержит больше ВодаВода +2742.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.