Сравнить продукты Брецель и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +472.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +642.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +954% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +360.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 65mg | 51% |
| Витамин C | 2.1mg | 45mg | 48% |
| Железо | 4.58mg | 0.8mg | 47% |
| Марганец | 1.015mg | 0.159mg | 37% |
| Витамин K | 2.8µg | 45.5µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.04mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.5mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 80.39g | 2.18g | 26% |
| Витамин B9 | 166µg | 66µg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.07mg | 20% |
| Калорийность | 384kcal | 13kcal | 19% |
| Белки | 10.04g | 1.5g | 17% |
| Медь | 0.156mg | 0.021mg | 15% |
| Фосфор | 128mg | 37mg | 13% |
| Клетчатка | 3.4g | 1g | 10% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.194mg | 9% |
| Цинк | 1.04mg | 0.19mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.096g | 8% |
| Кальций | 27mg | 105mg | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.5µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.088mg | 5% |
| Жиры | 2.93g | 0.2g | 4% |
| Холин | 29.5mg | 6.4mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.09mg | 3% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.027g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.015g | 2% |
| Калий | 223mg | 252mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +569.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1365% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3587.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2945.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4746.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1244.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
